Artwork

محتوای ارائه شده توسط khoobzi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط khoobzi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

تله های زندگیت رو میشناسی؟

20:06
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 313310022 series 3265335
محتوای ارائه شده توسط khoobzi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط khoobzi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

شاید برای شما خیلی پیش آمده باشد، که بدون هیج دلیلی و با اولین دیدار حس بد یا خوبی به شخصی داشته باشید. یا این که نسبت به یک اتفاق بلافاصله قضاوت خاصی داشته باشید. به هر حال در این پادکست می خواهیم در مورد طرحواره های ذهنی که از آن ها به عنوان تله های زندگی یاد کرده ایم، صحبت کنیم. با شناخت طرحواره ها شاید بتوانیم تا حدود زیادی نسبت به دیدگاه ها و نگرش های تان، منعطف تر باشید. چرا که طرحوارها، یادگار دوران کودکی می باشند که همچون عینکی بر روی چشمانمان باقی مانده اند. این طرحواره ها 5 نوع می باشند:

  • طرحواره رها شدگی
  • طرحواره بی اعتمادی
  • طرحواره محرومیت هیجانی
  • طرحواره نقص و شرم
  • طرحواره انزوای اجتماعی

به هر حال، با شناخت طرحوارها و یا تله های زندگی تان، بهتر می توانید از یک رفتار سازگارانه تر برخوردار باشید.

=====================

شروع تست طرحواره های ناسازگار

=====================

  continue reading

12 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 313310022 series 3265335
محتوای ارائه شده توسط khoobzi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط khoobzi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

شاید برای شما خیلی پیش آمده باشد، که بدون هیج دلیلی و با اولین دیدار حس بد یا خوبی به شخصی داشته باشید. یا این که نسبت به یک اتفاق بلافاصله قضاوت خاصی داشته باشید. به هر حال در این پادکست می خواهیم در مورد طرحواره های ذهنی که از آن ها به عنوان تله های زندگی یاد کرده ایم، صحبت کنیم. با شناخت طرحواره ها شاید بتوانیم تا حدود زیادی نسبت به دیدگاه ها و نگرش های تان، منعطف تر باشید. چرا که طرحوارها، یادگار دوران کودکی می باشند که همچون عینکی بر روی چشمانمان باقی مانده اند. این طرحواره ها 5 نوع می باشند:

  • طرحواره رها شدگی
  • طرحواره بی اعتمادی
  • طرحواره محرومیت هیجانی
  • طرحواره نقص و شرم
  • طرحواره انزوای اجتماعی

به هر حال، با شناخت طرحوارها و یا تله های زندگی تان، بهتر می توانید از یک رفتار سازگارانه تر برخوردار باشید.

=====================

شروع تست طرحواره های ناسازگار

=====================

  continue reading

12 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع